Είμαστε πάνω από 60% και οφείλουμε να πίνουμε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να μείνουμε ενυδατωμένοι.Αλλά αυτό είναι ένας μέσος αριθμός όπως και αυτό δεν είναι πάντα η σωστή επιλογή για όλους!