Η νέα μόδα στο fitness γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, αναμφισβήτητα η zumba είναι ένας ευχάριστος τρόπος γυμναστικής που όλοι γυμνάζονται και λικνίζονται σε ρυθμούς latin με απλές και εύκολες κινήσεις, μα πάνω απ’ όλα άκρως διασκεδαστικές.
Η zumba ξεκίνησε από τον κολομβιανό γυμναστή Beto Perez, οποίος ενσωμάτωσε στοιχεία από χορούς salsa, merenque, reggaeton, samba, hip-hop, cha cha, flamenco και belly dance σε μια χορογραφία, κάνοντας το κάθε μάθημα να μοιάζει με ένα ατέλειωτο πάρτυ. Σήμερα το μάθημα της zumba αποτελεί ένα από τα πιο ευχάριστα και αποτελεσματικά αερόβια προγράμματα και έχει ενταχθεί σε όλα σχεδόν τα γυμναστήρια, και για όσους δεν έχετε δοκιμάσει ακόμα………….ίσως να ήρθε ο καιρός!
