by 
Tο bosu (Both Sides Up) είναι ένα ιδιαίτερο όργανο προπόνησης το οποίο συμβάλλει στην ανάπτυξη της σταθερότητας, της ισορροπίας, της ιδιοδεκτικότητας και της ενδυνάμωσης, με ολοκληρωμένο ασκησιολόγιο, στοχεύοντας σε μια επιτυχημένη λειτουργική προπόνηση.
Έχει ενταχθεί πλέον σε πολλά αθλήματα και σε πολλά προγράμματα άσκησης ενισχύοντας σημαντικά τον κάθε ασκούμενο.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντίστοιχα και από τις δυο πλευρές του, και από την κυκλική αλλά και από την επίπεδη.
Απευθυνθείτε σε εξειδικευμένους καθηγητές φυσικής αγωγής και χαρίστε στους εαυτούς σας έναν νέο και διαφορετικό τρόπο προπόνησης.
Επιμέλεια:Νίκη Μπιτσώρη
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
by